با شما تماس می گیریم...


مشاوره ربات تلگرام (۲۴ ساعته)

برنامه تغذیه برای چاقی
۲ خرداد ۱۳۹۸ بدون نظر 63 بازدید

برنامه تغذیه برای چاق شدن

[تعداد: 1    میانگین: 4/5]

داشتن یک برنامه تغذیه برای چاق شدن باعث میشود تا افرادی که دچار لاغری شدید هستند بتوانند در مدت زمانی کوتاه شاهد افزایش وزن خود باشند و سلامتی خود را افزایش دهند. بهتر است بدانید در اکثر موارد لاغری شدید هم مانند چاقی مشکلات زیادی برای افراد به وجود می آورد و حتی باعث بیماری های مختلف میشود به همین دلیل در صورتی که دچار لاغری شدید شده اید باید حتما از روش های موثر برای افزایش وزن استفاده کنید تا بتوانید سلامتی خود را افزایش دهید.

برنامه تغذیه برای چاق شدن از نظر پزشکان

انتخاب برنامه تغذیه برای چاق شدن اهمیت زیادی دارد به همین دلیل پیشنهاد میکنیم به جای این که از برنامه های غذایی غیر اصولی استفاده کنید حتما با پزشک خود مشورت نمایید. باید به این موضوع توجه داشته باشید که افزایش مصرف تنقلات و غذاهای چرب و شیرین به هیچ وجه روش مناسبی برای چاقی نخواهد بود و فقط باعث میشود تا فرد دچار ضعف و لاغری بیشتر شود.
استفاده از غذاهای ناسالم و پرکالری نامناسب در اکثر موارد بیماری های مختلفی را به دنبال خواهد داشت که افراد لاغر هم از ان به دور نخواهند بود. بهتر است بدانید بسیاری از متخصصان برای افزایش وزن توصیه میکنند تا تعداد وعده های غذایی افزایش پیدا کند. این کار باعث میشود تا فرد بتواند شاهد نتایج قابل توجهی باشد چون افزایش حجم غذاها در یک وعده به هیچ وجه نتیجه بخش نخواهد بود.

برنامه تغذیه برای چاق شدن

برنامه تغذیه برای چاق شدن

برنامه استاندارد تغذیه برای چاقی

استاندارد ترین برنامه تغذیه برای چاق شدن برنامه ای است که سرشار از مواد تغذیه ای مورد نیاز بدن باشد و در عین حال کالری بیشتر را در اختیار بدن قرار دهد. یادداشت کردن کالری غذاهای مختلفی که مصرف میکنید یکی از بهترین کارهایی است که میتوانید برای افزایش وزن تدریجی انجام دهید. با این کار میتوانید به مرور وزن خود را افزایش دهید و به نتایج قابل قبولی دست پیدا کنید.
پیشنهاد میکنیم تا جایی که امکان دارد در برنامه تغذیه برای چاق شدن غذاهای ارگانیک و طبیعی را قرار دهید تا به بهترین نتایج ممکن دست پیدا کنید.

استفاده از داروهای چاقی

برخی از افراد در کنار برنامه تغذیه برای چاق شدن از داروهای چاقی استفاده میکنند این در حالی است که استفاده از اکثر این داروها باعث مشکلات کلیوی و کبدی و به طور کلی کاهش سلامتی خواهد شد به همین دلیل توصیه میکنیم برای استفاده از مکمل ها و داروهای مختلف حتما به پزشک مراجعه کنید تا دچار مشکل نشوید.

منبع : کلینیک تخصصی پیکرتراشی آریا ایران نوین




دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *